Skip to content
070-9321553 info@atmajala.com

Mindfulness

Används mot till exempel stress- och sömnrelaterade besvär och depressionssymptom. Men främst kan det vara en effektiv metod för att komma ner i varv och upptäcka hur invanda tankemönster påverkar vardagen. Mindfulness-träning kan helt enkelt få oss lite mer i balans, och övningarna kan utföras både i grupp eller ensam. Kursen utförs på stol. Kontakt och anmälan: Anne-May Pettersson, Socionom, KPT-terapeut och Mindfulnessinstruktör. ane.amp@hotmail.com